Ce ar trebui să fac dacă ejacularea este slabă?

ejacularea severă

Asadar, daca vrei sa-ti imbunatatesti volumul si puterea ejacularii, foloseste cu incredere urmatoarele metode. Efectul scontat se face simtit destul de repede (7-10 zile), astfel ca in scurt timp vei intampina probleme in a manevra “situatia” si a directiona-o acolo unde doresti 

Alimentatia potrivita

Pentru o ejaculare de invidiat alimentatia zilnica trebuie sa contina aminoacizi si zinc. Ambele ajuta la cresterea cantitatii de sperma produsa, iar in special zincul care ofera o miscare spontana si independenta fiecarei particule de lichid.
De asemenea, gustul difera si el in functie de alimentatie. Fructe precum kiwi, pepene galben si ananas vor da un gust mai fin. Berea si cafeaua au efectul opus, rezultatul fiind un gust ceva mai amarui. Carnea si pestele ofera o senzatie untoasa, in timp ce gustul dulceag, cel mai placut il produc fructele de padure, afinele si prunele.
Fulgii de ovaz sunt recunoscuti pentru caracteristicile lor benefice, acestia oferind mai mult volum si o mai mare densitate lichidului seminal.

Hidrateaza-te !

Este recomandat sa bei cel putin 2 litri de apa pe zi intrucat aceasta contribuie substantial la procesul prin care este produs lichidul seminal.
Subliniem Apa intrucat alte lichide nu au aceleasi nu particularitati benefice.

 Abtine-te !

Aceasta este o buna metoda prin care poti creste cantitatea de lichid produsa la fiecare ejaculare.
Sa detaliem… Frecventa activitatii sexuale contribuie si ea la volumul lichidului seminal. Astfel ca, ejaculand o data la doua zile vei obtine un rezultat mai bun decat ejcauland ora de ora.
Retine, insa, ca dupa 48 de ore cavitatile seminale ajung la capacitate maxima, nemaifiind nevoie de producerea de lichid seminal.

Fumatul dauneaza

Fumand, introduci o multime de toxine in corp, toxine care creaza un ediu ostil producerii de lichid seminal, reducand astfel volumul obtinut la ejaculare.

Dar alcoolul ?

Testosteronul este esential pentru producerea unui lichid seminal sanatos, iar alcoolul este recunoscut pentru capacitatea sa de a reduce nivelul de testosteron din corp.
Asadar, nu te astepta la o noapte de senzatie dupa ce ai baut prea mult J

Lenjeria intima

Alege o pereche mai comoda, ceva mai larga, in detrimentul variantelor stretch.
Lenjeria stretch mentine zona mai calduroasa, cunoscut fiind faptul ca temperaturile ridicate dauneaza procesului de producere a lichidului seminal.

Ridicarea greutatilor

Vei observa ca dupa efectuarea unor exercitii de ridicare a greutatilor vei simti o crestere a senzatiei de nervozitate, dar si mai multa putere.
Acest lucru se datoreaza cresterii nivelului de testosteron din corp, iar dupa cum am mentionat si anterior, testosteronul este cheia in procesul de producere a lichidului seminal.

 Metoda Kegels

Acest exercitiu este folosit si recomandat cu preponderenta pentru imbunatatirea activitatii sexuale.
In particular, in ceea ce priveste ejacularea, acest exercitiu ofera control dar si mai multa putere in momentul eliberarii lichidului seminal.
Niste muschi pelvieni dezvoltati te vor ajuta sa ai un control incredibil asupra ejacularii tale. Muschii pelvieni sunt cei care controleaza urinarea, startul, sfarsitul, dar si ritmul acesteia.
Un exercitiu bun pentru dezvoltarea musculara a zonei pelviene este incordarea (timp de 3 secunde) si eliberarea (tot 3 secunde) repetata a acestora. Poti incepe prin a face acest exercitiu de 10 ori consecutiv, ulterior ajung chiar si la 100 de repetari pe zi.

Director Firme